老賴聚樂部

珍惜現時 享受餘生    （本文刊載於美國華人報紙，作者：陳松鶴）

又一位同學好友悄悄上天了(最下備註) ，從受邀到離走才幾個月.

 進入花甲老年的我們這代人,兔死狐悲之後痛定思痛,

 天堂路可遇不可求,人生道還得走下去;

 康熙"還想再活五百年"只是說說而已,， 毛主席"萬歲"只是叫叫而已,

 我們離七,八十歲的平均壽命,不到二十年了,彈指之間.

 (美國78,大陸73,台灣79,香港82)

  扣除"看不見""食無味""走不動""全忘記"的終老期之外,

 可以自我支配的並自由享用的時間還有多久呢?

步入老年,順應自然,及早退下,不與天公試比高.

 過去的已經過去,永不回復.   未來如海市蜃樓,永不可知.

 只有現時才是老天贈予每個人實實在在的禮物垂手可得,

 好好珍惜身邊的,    時時在乎眼前的,

 細細享用到手的,    美美品味口中的,

 真真切切,快快樂樂的過好每一天,

 才是人生最重要的,最受用的,最幸福的.

決定生命長短有三大要素:

 基因遺傳,生存環境,思維及生活方式.

 唯有後者完全能由自己把握和導控,

 對於提高老年生活的品質, 其作用並不亞於物質條件.

中年進入老年, 人體經歷了激素失衡後自動適應的過程,

 然而思維及生活方式的改善和調整,， 必須依靠自身努力才能得以完成.

 進入老年,享受餘生,心態上要確立三視:

 (一)視身漸老:

 不急不趕,不爭不火,， 量力而行,防病治病;

 (二)視心不老:

 繼續老愛好,發現新興趣,， 接受新事物,與時俱進,學習到老;

 (三)視死如歸:

 來自大地回歸大地,坦然而歸,， "質本潔來還潔去"安樂而去.

進入老年,享受餘生,觀念上要學會三自:

 (一)自立:

 積穀防老,立足自身,， 不靠福利,儘早規劃好餘生;

 (二)自助:

 學會做家務,學會打理自己的事,，

 學會獨處和孤獨,適應二人天地甚至獨身世界;

 (三)自樂:

 自找樂子,自娛自樂,尋回童趣,自得其樂,

 興致勃勃,豁達開朗,原諒傷過您的人,

 忘卻讓您傷心的事,， 還清您欠人的情,無怨無憾,自由自在.

進入老年,享受餘生,生活上要堅持三不:

 (一)不煩:

 遠離勞力事和利益事,人不煩;

 迴避麻煩事和是非事,心不煩;

 懂得糊塗,要會捨棄,學習說不.

 (二)不省:

 心儀的東西要買,想去玩的地方要去;

 該享受的要捨得,， 應當用的錢要花,眼睛一閉,錢就是紙.

 (三)不等:

 箱藏的靓衣即穿,感興趣的事快做;

 沒實現的老夢要圓,， 未回報的舊恩去報,想做的事就做,時不待我.

進入老年,享受餘生,健康上要遵循三動:

 (一)動手:

 動肢舒筋活血,做操,散步,旅遊,跳傘,打拳...

 動則活,動則通氣,動則勃勃生機;

 (二)動腦:

 讀書,看報,寫作,下棋,學電腦....，

 觀察,分析,思考,不鏽的大腦才是生命之本.

 (三)動心:

 看重交情,善於交流,聚舊雨,交新友,

 淺則人際交流,信息交流,經驗交流,

 深則思想交流,信仰交流,心靈交流,

 手腦一心的循環和互動正是人體生命力之所在.

 進入老年,享受餘生,與兒孫相處要注意三少:

 (一)少管:

 留給雙方多一些空間,距離就是美,

 兒輩已中年早就斷奶,孫輩更無扶養之責.

 (二)少留:

 給兒孫留財不如留才, 為不肖兒孫留財,可能反而害了他(情,賭,嫖,毒),

 爭氣的後輩掙的比您還多, 守住老本,拒絕啃老 .

 (三)少望:

 兒孫自有兒孫福,兒孫路, 莫把兒孫的成敗,當作自己的勝負.

 少把養老和孝道的希望,寄託在兒孫身上,

 少一份期待,少一些失望.， 親情是愛的雙通道,並非單向的奉獻,

 有多少華人老年父母"望子成龍""養兒防老"的美好願望,

 反成拔苗助長,龍蛇虎尾的無奈結局,

 甚至落得房財二空(房被占錢啃光),

 果苦終老(服侍第二,第三代)的悲慘餘生, 要引以為戒.

進入老年,享受餘生,同老伴的關係做到三相:

 (一)相得益彰:

 投合迎合配合,展開婚後的再次磨合, 同去同愛同好,求大同存小異;

 (二)相敬如賓:

 互尊互敬,至愛至親,善待善終;

 (三)相依為命:

 互相幫助,互扶互靠, 共擔艱辛困苦,共嘗酸甜苦辣,

 共享夕陽美景,共走茫茫天路, 老伴老伴,

 不是各自飛的同林鳥,而是志同道合的老伴侶,

 更是心手相連的生命共同體.

對於打工族來說, 退休後才有時間,金錢,健康

 三者皆全的這麼一點點黃金歲月,

 是唯一的,也是最後的,應成為人生的制高點,

 尚存的"看得見,食有味,走得動,不忘記"的美好時光,

 彌足尊貴,稍縱即逝,， 務必牢牢抓住,緊緊把握.

備註：
文中提到的上天之人為前上海市衛生局局長，兼黨委書記，
曾二次在中共中央政治局學習會議上作“醫療改革” 備報告，
才華橫溢，位高權重。
今年5月因鼻塞發熱起病，診為惡性淋巴瘤，10月離世。