逗你開心   101.08.27

微笑和大笑可以減少壓力荷爾蒙,使干擾素明顯增加,

刺激免疫功能,免疫細胞因此變得更加活躍。

大笑10秒鐘,心跳的增加幅度相當於10分鐘划船運動;

笑一分鐘可以讓身體獲得45分鐘的放鬆。

而且笑的時候胸部釋放一種化學物質,令人心曠神怡,是最佳的自然藥物。

 

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