泡湯（溫泉浴）7步驟 A
1、浴前清潔
入浴前請徹底淋浴洗淨及卸妝。
2、暖身
取溫泉水澆身數次已適應水溫
（從手、腳尖、腿、腰等身體末端再逐漸往身體中央，使身體適應水溫。）
3、分段進泡
先以腳與手探水溫，再讓小腿浸泡，漸至下半身，最後才全身浸泡。
4、時間控制
單次以不超過10－15分鐘為原則，需長期浸泡者，
每隔十分鐘必須離開溫泉浴池休息片刻以免發生意外。
5、溫度物太高
普通溫泉以38度C－42度C為最佳浸泡溫度。
6、補充水分
泡湯後記得多喝水補充水分，調節體內新陳代謝。
7、結伴同行
可互相照應（年幼及年長者應由親人陪伴入浴），以免發生意外。
泡湯（溫泉浴）7步驟B
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